Yoga

Lo Yoga e’ una disciplina ideale da praticare durante la gravidanza!

Offre un sostegno a livello fisico, emotivo e spirituale utilizzando un metodo sicuro, antico, potente e verificato nel tempo. La pratica dello Yoga durante la gravidanza ci aiuta a sviluppare il legame con il nostro bambino, insegnandoci a vivere la gravidanza coscientemente, con grazia ed armonia. E’ un’occasione per scoprire come rispettare la naturalità del percorso di gestazione e del parto, aumentando la fiducia nel processo naturale della vita e aiutandoci a percepire il nostro corpo, muoverlo, accettarlo e viverlo in sintonia con il grande cambiamento che avviene in questo periodo. La pratica e’ benefica per allontanare ansia, stress e le pressioni della vita quotidiana. Consigliato anche alle donne che desiderano aprirsi alla possibilita’ della gestazione.

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Giovanna Mollo – Istruttrice di Kundalini Yoga con certificazione del K.R.I. (Kundalini Research Institute) insegna e pratica Kundalini Yoga a Roma da 5 anni. Ha insegnato Yoga a Los Angeles, dove ha completato la sua preparazione di Insegnante presso il Golden Bridge Yoga, con Gurmukh Khalsa e dove ha ottenuto la certificazione di Insegnante Yoga in Gravidanza con il Metodo Khalsa. Continua i suoi studi come insegnante di II Livello presso il Budokan di Roma con Sadhana Singh.


Possono accedere al corso solo le socie.

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